サブスリー!



ハワイ大好き、ランニング大好き、家族も大好き
バイクが好き、ゴルフが好き。そしてお酒が好きです!
2004年4月から走り始めました。
最初はゴルフの飛距離を伸ばすためでしたが、
すぐ出場した伊達の10kレースで41分、
年代別で入賞して完全にハマりました。
今では毎月400k前後を走る毎日です。
基本的に朝ラン派です。

初フルマラソンは走り始めて半年後の
04年10月の旭川マラソンで3時間6分。
05年5月の洞爺湖マラソンで2時間59分7秒初サブ3)、
05年8月の北海道マラソンは3時間7分12秒。
その後すぐに防府マラソン出場を狙いましたがア
キレス腱炎でDNS。
翌年5月の洞爺湖マラソンでサブスリー復活
(2時間58分18秒)。

06年12月、念願の防府マラソンを完走しました。
氷雨と風に悩まされましたが、関門をギリギリで通過、
自己ベストを更新できました。(2:57:52)

08年5月の洞爺湖で4回目のサブ3を達成。
06年の防府で出した自己記録を5分38秒更新して、
2時間52分14秒。これが自己最高記録です。
体調不良から自信は全くなかったのに大幅更新。
不思議です。キロ4分ペースをもっと楽に走れるように
練習していきます。
そして鬼門の北海道マラソンでサブ3達成です。

さらに、究極の目標は別大完走。
寄る年波でどんどん遠のく目標ですが、
Hold on tight to your dream!

昨年から自分の殻を破るため、
そして我流の限界を破るために、
作.Runの一員にしていただきました。
メンバーのほとんどがサブスリーか、
いずれそれをはるかに上回るであろう強い老若ランナー。
いつもすばらしい刺激をいただいています。

趣味はマラソンだけでなくハワイ家族旅行、
グルメ、お酒、バイク、自転車、登山・・・
多趣味の大ばか者がいろいろな話題を書き連ねています。
初めての方もどうかお気軽にコメントを残してください!
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島松のおいしい洋食屋さん♪
 

 まだ一昨日の疲れが残っていました。ジョグがやっとの状態です。昨晩は禁酒して臨んだのになぁ・・・
そういえば昨晩は娘がピアノをがんばったので、島松のグリーンスポットというレストランで外食しました。開業して30年弱になるというシェフは、神戸のホテルで洋食を経験し、ステーキを勉強するために渡米したそうです。200gのサーロインステーキセットは、サラダ、ライス、野菜焼きが付いてなんと1200円!しかも道新ぶんぶんクラブ加盟店のサービスでコーヒーがサービス。娘はカツカレー、妻は蟹クリームパスタを注文しましたが、どれもとっても美味。「完璧な洋食屋さん」という感じです。おすすめです。そうらんさんはもう当然ご存知でしょうね、きっと。ワインもボトルが2500円とリーズナブル。みんなで島松沢ラン&食事会でもやりませんか?
| chihikin | マラソン、ランニング | 06:48 | comments(0) | trackbacks(0) |
大雨の30kビルドアップ
 20日の練習
 昨日の「雨中30kビルドアップ」の疲れからか、身体が重くて駄目でした。
寝坊してしまい、朝練中止。娘のピアノ発表会を聞いてから夕方からゆっくり公園を走ってきました。
3連休の走行距離は70k、まぁまぁの内容でした。
 
 
 
 19日はサイクリングロードを30k走りました。ねっとらんの練習会に混ぜてもらいました。サブ3経験ランナー3人で北広島からの折り返しをがんばりましたが、GOさんの好調さが光りました。軽くて速い!終了後は、ちかたんのセッティングでおいしい飲み会へ突入!いい練習ができて感謝しています。
| chihikin | マラソン、ランニング | 18:59 | comments(4) | trackbacks(0) |
夏の練習は苫小牧
 霧の苫小牧で涼しく朝練習してきました。やっぱり夏は苫小牧に限ります。
土の路面は脚にやさしいし、トイレは1kごとに確保できるし、最高のコースです。
今晩はこれから作.Runの祝勝会に飛び入り参加させていただきます。
超一流市民ランナーの作さん、なおさんからいい刺激をいただいちゃおうっと!
| chihikin | マラソン、ランニング | 14:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
ピエモンテは美味しい!
 今日は朝ランを10kだけ、またもゆっくりジョグです。
昨日は大雨の中を取引先の方々とゴルフでした。
大雨の中でやるゴルフほど疲れるものはありません。
スコアもパッとせず、46・46の平和賞。
OB2発で新品ボールを2個もなくすし散々でした。
もう一度、しっかり練習したくなりました。
しかし、道マラまではゴルフ練習も封印して、
そろそろピリッとスピードを上げておかなければ・・・
この週末にかけます。土曜日にロングを入れて、
日曜日はスピードかな。身体も重いし、絞れていません。
なのに、また今晩は大食してしまいました。
妻の誕生日ということで、栄通19のピエモンテへ。
2000円のディナーコースで大満足でした。
生ハム、サーモンなどの冷たいオードブル、
チーズとサラミのサラダ、ラザニア、ペスカトーレのパスタ、
ピザ、ビーフストロガノフ。食べ切れませんでしたので
ドギーバッグでお持ち帰りしました。二日前からの予約がおすすめです。

さて、日曜日は作.RUNのベルギーWC祝勝会&サロマうちあげに
混ぜてもらうことになりました。作田さんと尚子さんに夏対策を教えていただくつもりです。
どうぞよろしくお願いいたします。
| chihikin | マラソン、ランニング | 22:07 | comments(3) | trackbacks(0) |
作田さんは速くて軽い!
 今日も公園の林道を周回しました。
先週の日曜日は作田徹さんとおしゃべりしながら真駒内公園を周回しました。
「普段はどんな練習しているの?」と気さくに話していただき、
実は大学が同窓だったこともわかりました。
作田さんのランニングフォームはコンパクトで上下動が少なく、軽くてきれいな動きです。
キロ4分台でも呼吸に余裕があるのでしょう、楽に会話をされていました。
また一緒に練習させたいただけることをお願いして別れました。
さぁ、そろそろ私も北海道マラソンにむけて本気モードに突入します!
| chihikin | マラソン、ランニング | 14:14 | comments(8) | trackbacks(0) |
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