サブスリー!



ハワイ大好き、ランニング大好き、家族も大好き
バイクが好き、ゴルフが好き。そしてお酒が好きです!
2004年4月から走り始めました。
最初はゴルフの飛距離を伸ばすためでしたが、
すぐ出場した伊達の10kレースで41分、
年代別で入賞して完全にハマりました。
今では毎月400k前後を走る毎日です。
基本的に朝ラン派です。

初フルマラソンは走り始めて半年後の
04年10月の旭川マラソンで3時間6分。
05年5月の洞爺湖マラソンで2時間59分7秒初サブ3)、
05年8月の北海道マラソンは3時間7分12秒。
その後すぐに防府マラソン出場を狙いましたがア
キレス腱炎でDNS。
翌年5月の洞爺湖マラソンでサブスリー復活
(2時間58分18秒)。

06年12月、念願の防府マラソンを完走しました。
氷雨と風に悩まされましたが、関門をギリギリで通過、
自己ベストを更新できました。(2:57:52)

08年5月の洞爺湖で4回目のサブ3を達成。
06年の防府で出した自己記録を5分38秒更新して、
2時間52分14秒。これが自己最高記録です。
体調不良から自信は全くなかったのに大幅更新。
不思議です。キロ4分ペースをもっと楽に走れるように
練習していきます。
そして鬼門の北海道マラソンでサブ3達成です。

さらに、究極の目標は別大完走。
寄る年波でどんどん遠のく目標ですが、
Hold on tight to your dream!

昨年から自分の殻を破るため、
そして我流の限界を破るために、
作.Runの一員にしていただきました。
メンバーのほとんどがサブスリーか、
いずれそれをはるかに上回るであろう強い老若ランナー。
いつもすばらしい刺激をいただいています。

趣味はマラソンだけでなくハワイ家族旅行、
グルメ、お酒、バイク、自転車、登山・・・
多趣味の大ばか者がいろいろな話題を書き連ねています。
初めての方もどうかお気軽にコメントを残してください!
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今年もお世話になりました
1
今朝の20kジョグを今年最期の練習にしました。
今年は同窓会などで忙しく、洞爺湖Mに出場できないなど、
あまりパッとしない成績ではありましたが、年間走行距離は
ピッタリ4000kでした。支えてくれた家族と、応援してくれた
走友のみなさん、会社の上司、同僚とマラソンクラブメンバー、
ネットで知り合った走友のみなさん・・・に感謝いたします。
どうもありがとうございました。
来年は練習内容をしっかり吟味して「サブスリー!」復活にかけます。
距離を無駄に追わず、違和感があったらすぐに休み、筋トレと栄養摂取
を怠らず、睡眠時間確保と節酒にはげみ、それから一番大事な仕事と
家族サービスに励みます。
「節酒」はすでに実行に移しています(笑)ここ2日間完全禁酒です。
ま、今日から3日間はそれなりそれなりに飲みますけど・・・
家族サービスは上の写真、先日の大阪へ家族旅行した際の
トワイライトエクスプレス車中です。B個室でしたがなかなか快適でした。
しかし、ここでは節酒できず、
2
このワインをあけてしまい、娘と妻にしかられました。
トワイライトの個室でワインを空ける。
これ、ささやかな夢でしたから。許してください。
で、もうひとつ。
3
これは先日、地元でいただいた「黒龍」です。希少、貴重なお酒だそうです。
たいへん美味しくいただきました。

今日はこれから私の実家へ。母と妹夫婦、わが家が集まってお年取りです。
娘もいとこと会うのを楽しみにしているようです。
そして明後日は妻の実家へお年始です。ここでもみんなでにぎやかに
盛り上がる予定です。

では、みなさん、来年もよろしくお願いします。


| chihikin | マラソン、ランニング | 13:39 | comments(5) | trackbacks(0) |
週末にフルの距離
JUGEMテーマ:スポーツ

今朝は久しぶりに妻の実家がある苫小牧市内を西に向って走りました。
札幌、恵庭に比べると雪が少なくて走りやすい環境です。
キロ5分をすこし切るペースで20kを走りました。
年内に一度30kをこなす予定です。

本日20k 今月累計167k

| chihikin | マラソン、ランニング | 19:44 | comments(0) | trackbacks(0) |
12月は忘年会と仕事の会合オンパレード
JUGEMテーマ:スポーツ

ブログの更新をずーっとサボっていました。
忘年会と会合続きで寝不足です。
職場の部署が変わり、12月はマラソンの出場と練習には不向きな環境。
これは来年の防府も出場できないでしょう。
もちろんホノルルマラソンも無理無理。
となると5月の洞爺湖、9月の北海道、11月のつくば、
2月の東京から2レースを選ぶことになりそうです。
今年の防府は1週繰り上がって絶好のコンディションの下で
開催されたようです。BSで北海道でも中継が見られるようになったのに
出場できなくて残念でした。防府は初出場・完走の昨年の思い出を大事に
しておくほかないようです。


冬になり雪が積もっても週に4日は朝ランしようと粘っています。
せっかく身についた早起きと朝ランの習慣ですから。
今朝は20kをキロ5分前後でゆっくり走りました。
昨日降った雪が解けて凍り、わだちがざくざくでした。
足首をひねらないように注意しながら走るのはストレスがたまります。
今冬は無理せずに月間300k程度の練習と筋トレで5月の洞爺湖を
目指します。洞爺湖マラソンはサミットの関係で開催がどうなるんだろう?
と言われています。なんとか開催されることをいのります。
さて、明日もハワイのラジオ番組「アイブリ」を聴きながら
20k前後を走る予定です。

本日20k 今月累計147k走行 体重58.2k 体脂肪12.5%

来週末は家族で大阪旅行へ。トワイライトエクスプレスに乗ります。
娘はものすごく楽しみにしていますし、いい社会勉強になりそうです。
私もけっこう楽しみ〜♪昔から長距離列車で母親の実家がある東京に
行くのが楽しみでした。当時は函館で青函航路に乗り換えでした。
大阪の名所、家族で楽しいスポットを探しています。
USJ、海遊館、キッズプラザ。他にいいところがあったら
どなたか教えてください<(_ _)>

| chihikin | マラソン、ランニング | 14:29 | comments(5) | trackbacks(0) |
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