サブスリー!



ハワイ大好き、ランニング大好き、家族も大好き
バイクが好き、ゴルフが好き。そしてお酒が好きです!
2004年4月から走り始めました。
最初はゴルフの飛距離を伸ばすためでしたが、
すぐ出場した伊達の10kレースで41分、
年代別で入賞して完全にハマりました。
今では毎月400k前後を走る毎日です。
基本的に朝ラン派です。

初フルマラソンは走り始めて半年後の
04年10月の旭川マラソンで3時間6分。
05年5月の洞爺湖マラソンで2時間59分7秒初サブ3)、
05年8月の北海道マラソンは3時間7分12秒。
その後すぐに防府マラソン出場を狙いましたがア
キレス腱炎でDNS。
翌年5月の洞爺湖マラソンでサブスリー復活
(2時間58分18秒)。

06年12月、念願の防府マラソンを完走しました。
氷雨と風に悩まされましたが、関門をギリギリで通過、
自己ベストを更新できました。(2:57:52)

08年5月の洞爺湖で4回目のサブ3を達成。
06年の防府で出した自己記録を5分38秒更新して、
2時間52分14秒。これが自己最高記録です。
体調不良から自信は全くなかったのに大幅更新。
不思議です。キロ4分ペースをもっと楽に走れるように
練習していきます。
そして鬼門の北海道マラソンでサブ3達成です。

さらに、究極の目標は別大完走。
寄る年波でどんどん遠のく目標ですが、
Hold on tight to your dream!

昨年から自分の殻を破るため、
そして我流の限界を破るために、
作.Runの一員にしていただきました。
メンバーのほとんどがサブスリーか、
いずれそれをはるかに上回るであろう強い老若ランナー。
いつもすばらしい刺激をいただいています。

趣味はマラソンだけでなくハワイ家族旅行、
グルメ、お酒、バイク、自転車、登山・・・
多趣味の大ばか者がいろいろな話題を書き連ねています。
初めての方もどうかお気軽にコメントを残してください!
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10kはOK!
JUGEMテーマ:スポーツ

今朝は11キロを54分ぐらいかけてのジョグでした。
10キロぐらいであれば足は痛まなくなっています。
アイシングを励行、週に2回は休足日を入れていくことにします。
最近は運動量がめっきり減っているのに食欲が亢進しまくりです。
相変わらず宴会が続いていて、しかもホテルの洋食が多いんです。
しっかりデザートまで完食すると・・・多分、1500kclは
あるでしょう。いえ、もっとあるかな?さらにお酒の「エンプティカロリー」
も入れたらいったいいくらになるんでしょう???
防府を諦めたのをいいことに完全にやばいです。
で、明日はすきやきです。うれしいやら恐ろしいやら。
早朝ランは絶対サボれませんので早く寝ます。ZZZZ・・・

| chihikin | マラソン、ランニング | 22:36 | comments(0) | trackbacks(0) |
必需品です
JUGEMテーマ:スポーツ

シューズ、時計
最近使用しているシューズと時計です。
両足のアキレス腱を痛めてからふと思いました。
もしかして厚底で柔らかいソールのシューズにしたら
症状が良くなるのではないだろうか?やはり当たっていました。
GELフェザーというシューズを初めて使ってみたら、これがいい感じです。
柔らかくてしかも軽い。土踏まずにバネもあってスピードも出ます。
もう1、2足を購入しておきたくなります。いままでは練習で長い距離を
踏む時もライトレーサーばかりでした。これからはこれにします。


| chihikin | マラソン、ランニング | 18:24 | comments(2) | trackbacks(0) |
やっと走り出しました
JUGEMテーマ:スポーツ

10キロ前後の距離をゆっくり走っています。
アイシングを励行している成果で、左足の痛みは出ていません。
早起きの習慣だけはなくしたくないです。
昨年届いた東京マラソンの復活当選通知も来ないし、
レースは来年5月の洞爺湖までおあずけです。
今年は冬からしっかり練習できていたし、身体も絞れていたのに
公私ともに忙しくて洞爺湖を欠場してからおかしくなりました。
結局、走れたのは札樽駅伝と道マラ、サーモン駅伝だけ。
サブ3もとうとう未達成です。とほほほ・・・
まぁ、こんなシーズンもあるんでしょうね、しばらくやっていると。
今はケガを治してもう一度身体を作りなおすことにします。
今日はこれから知人の結婚式です。会場はランナーの聖地パークホテルです。

本日走行12k 体重56.8k 体脂肪12.0(やばいっす)

| chihikin | マラソン、ランニング | 16:01 | comments(10) | trackbacks(0) |
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