サブスリー!



ハワイ大好き、ランニング大好き、家族も大好き
バイクが好き、ゴルフが好き。そしてお酒が好きです!
2004年4月から走り始めました。
最初はゴルフの飛距離を伸ばすためでしたが、
すぐ出場した伊達の10kレースで41分、
年代別で入賞して完全にハマりました。
今では毎月400k前後を走る毎日です。
基本的に朝ラン派です。

初フルマラソンは走り始めて半年後の
04年10月の旭川マラソンで3時間6分。
05年5月の洞爺湖マラソンで2時間59分7秒初サブ3)、
05年8月の北海道マラソンは3時間7分12秒。
その後すぐに防府マラソン出場を狙いましたがア
キレス腱炎でDNS。
翌年5月の洞爺湖マラソンでサブスリー復活
(2時間58分18秒)。

06年12月、念願の防府マラソンを完走しました。
氷雨と風に悩まされましたが、関門をギリギリで通過、
自己ベストを更新できました。(2:57:52)

08年5月の洞爺湖で4回目のサブ3を達成。
06年の防府で出した自己記録を5分38秒更新して、
2時間52分14秒。これが自己最高記録です。
体調不良から自信は全くなかったのに大幅更新。
不思議です。キロ4分ペースをもっと楽に走れるように
練習していきます。
そして鬼門の北海道マラソンでサブ3達成です。

さらに、究極の目標は別大完走。
寄る年波でどんどん遠のく目標ですが、
Hold on tight to your dream!

昨年から自分の殻を破るため、
そして我流の限界を破るために、
作.Runの一員にしていただきました。
メンバーのほとんどがサブスリーか、
いずれそれをはるかに上回るであろう強い老若ランナー。
いつもすばらしい刺激をいただいています。

趣味はマラソンだけでなくハワイ家族旅行、
グルメ、お酒、バイク、自転車、登山・・・
多趣味の大ばか者がいろいろな話題を書き連ねています。
初めての方もどうかお気軽にコメントを残してください!
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冬道ランニング教室でペースメーカー



















おはようございます。
昨日はNPOランナーズサポート北海道の「冬道ランニング教室」が
勤務先の北海道新聞社と中島公園で開催されました。
写真は座学終了間際で、実技10kmランのペースメーカー紹介です。

私は先頭集団の「キロ4分〜4分30秒」グループを担当しました。
公園内のコースは屈曲箇所が多く、ざくざくとした路面があり、
歩行者も多かったので、このペースを守るのは難しいなぁ、
と思いながら引っ張っていました。
しかし1周2kmのコースを平均キロ4分25秒で走ってみて、
このグループの走力がかなり高いことがわかりました。
少なくとも冬道の走り方を教えるようなレベルのランナーではありません。
私は先頭を周回ごとに交代してもらうことにしました。
走力のあるランナーさんたちは喜んで応じてくれました。
まぁ、それから周回ごとにペースが上がって行ったのはご愛嬌です(笑)
ラストの3kmはキロ4分を切るようなハイペースでした。
TVHとNHKが取材してくれていたことも緊張感維持に役立ちました。
雪道をあんなにハイペースで走ったのは久しぶりです。
| chihikin | マラソン、ランニング | 10:56 | comments(0) | trackbacks(0) |
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