サブスリー!



ハワイ大好き、ランニング大好き、家族も大好き
バイクが好き、ゴルフが好き。そしてお酒が好きです!
2004年4月から走り始めました。
最初はゴルフの飛距離を伸ばすためでしたが、
すぐ出場した伊達の10kレースで41分、
年代別で入賞して完全にハマりました。
今では毎月400k前後を走る毎日です。
基本的に朝ラン派です。

初フルマラソンは走り始めて半年後の
04年10月の旭川マラソンで3時間6分。
05年5月の洞爺湖マラソンで2時間59分7秒初サブ3)、
05年8月の北海道マラソンは3時間7分12秒。
その後すぐに防府マラソン出場を狙いましたがア
キレス腱炎でDNS。
翌年5月の洞爺湖マラソンでサブスリー復活
(2時間58分18秒)。

06年12月、念願の防府マラソンを完走しました。
氷雨と風に悩まされましたが、関門をギリギリで通過、
自己ベストを更新できました。(2:57:52)

08年5月の洞爺湖で4回目のサブ3を達成。
06年の防府で出した自己記録を5分38秒更新して、
2時間52分14秒。これが自己最高記録です。
体調不良から自信は全くなかったのに大幅更新。
不思議です。キロ4分ペースをもっと楽に走れるように
練習していきます。
そして鬼門の北海道マラソンでサブ3達成です。

さらに、究極の目標は別大完走。
寄る年波でどんどん遠のく目標ですが、
Hold on tight to your dream!

昨年から自分の殻を破るため、
そして我流の限界を破るために、
作.Runの一員にしていただきました。
メンバーのほとんどがサブスリーか、
いずれそれをはるかに上回るであろう強い老若ランナー。
いつもすばらしい刺激をいただいています。

趣味はマラソンだけでなくハワイ家族旅行、
グルメ、お酒、バイク、自転車、登山・・・
多趣味の大ばか者がいろいろな話題を書き連ねています。
初めての方もどうかお気軽にコメントを残してください!
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作.RUNの練習会と納会です


昨日は作.Runの練習会&納会でした。
真駒内アイスアリーナのランニングデッキをキロ4分25秒で65周、
20kmのペース走、前後のアップダウンジョグで30kmを走りました。
その後は澄川の狸湯で汗を流し、写真の中華料理店で納会です。
このお店は事務局長の行きつけで、とても美味しくて安い良店です
2階の大広間はチームの宴会にピッタリです。作田監督からひとりひとりへの
アドバイス、太田尚子コーチ、吉田コーチからもアドバイスをいただきました。
私にとってはレースペースの8〜9割のスピードでの20kmペース走は、
非常に快適に感じられました。大田原マラソンまでの練習効果が残っています。
せっかくなので、冬場も距離をこなしながらたまには質も追っていきます。
来春の洞爺湖マラソンで自己ベストを狙えるような脚作り身体作りを目ざします。

美味しい中華料理に舌鼓を打ちながらも真剣な一年の反省会です。
澄川の美味しい中華居酒屋、紫宴閣です。


| chihikin | マラソン、ランニング | 10:04 | comments(0) | trackbacks(0) |
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