サブスリー!



ハワイ大好き、ランニング大好き、家族も大好き
バイクが好き、ゴルフが好き。そしてお酒が好きです!
2004年4月から走り始めました。
最初はゴルフの飛距離を伸ばすためでしたが、
すぐ出場した伊達の10kレースで41分、
年代別で入賞して完全にハマりました。
今では毎月400k前後を走る毎日です。
基本的に朝ラン派です。

初フルマラソンは走り始めて半年後の
04年10月の旭川マラソンで3時間6分。
05年5月の洞爺湖マラソンで2時間59分7秒初サブ3)、
05年8月の北海道マラソンは3時間7分12秒。
その後すぐに防府マラソン出場を狙いましたがア
キレス腱炎でDNS。
翌年5月の洞爺湖マラソンでサブスリー復活
(2時間58分18秒)。

06年12月、念願の防府マラソンを完走しました。
氷雨と風に悩まされましたが、関門をギリギリで通過、
自己ベストを更新できました。(2:57:52)

08年5月の洞爺湖で4回目のサブ3を達成。
06年の防府で出した自己記録を5分38秒更新して、
2時間52分14秒。これが自己最高記録です。
体調不良から自信は全くなかったのに大幅更新。
不思議です。キロ4分ペースをもっと楽に走れるように
練習していきます。
そして鬼門の北海道マラソンでサブ3達成です。

さらに、究極の目標は別大完走。
寄る年波でどんどん遠のく目標ですが、
Hold on tight to your dream!

昨年から自分の殻を破るため、
そして我流の限界を破るために、
作.Runの一員にしていただきました。
メンバーのほとんどがサブスリーか、
いずれそれをはるかに上回るであろう強い老若ランナー。
いつもすばらしい刺激をいただいています。

趣味はマラソンだけでなくハワイ家族旅行、
グルメ、お酒、バイク、自転車、登山・・・
多趣味の大ばか者がいろいろな話題を書き連ねています。
初めての方もどうかお気軽にコメントを残してください!
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今日は恵庭市民駅伝大会に参加しました


今日は恵庭市民駅伝大会でした。
私はNRCという伝統のチームの助っ人として参戦しました。
過去に何度も優勝しているこのチームには、フルを2時間22分!
ハーフを1時間5分!で走ったことのあるTさんをはじめ、
サブスリー経験者が私を含めて4人もいると聞いて、
また今週も顔面蒼白のアップでした(笑)

たしかに、NRCはかつての札樽駅伝でも優勝しているチーム、
という記憶があります。
1走のTさんは最近はまったく走っていないといいながら、
さすがに箱根駅伝を日大から出場したという片鱗を漂わせながら、
3.4kmを12分9秒にまとめます。しかし、やはり恵庭南高校と北高、
そして自衛隊チームにはかないません。
6位で襷をもらった私は先週のサーモン駅伝よりは速く走ろうと、
それなりに粘って12分28秒でした。
キロ3分36秒とまたもやパッとしない記録ながら、
2週連続でスピード練習ができたことと、
地元の一流選手と交流できたことが収穫です。
当然ながら、全員が我が師匠の作田さんと
古田さんの名前を知っていました。
さらに監督的存在のKさんは、なんと、
今回の助っ人に作田さんを呼ぼうとしていたほどです(笑)
作田さん後ほど、ちゃんと報告いたします。

やはりだんだんスピードが出なくなりました(涙) 
ところで恵庭の街ってあらためて見ると花がいっぱいできれいですね。
今まであんまり気がつきませんでした。
しかし顔面蒼白の私は今日もまたもや花なんか見ている余裕はなく...

最近、スピード練習そのものもできていなかったのですが、
 スクワットとハムストリングスの鍛錬もできていませんでした。
 キロ3分半以下で走ると、呼吸は大丈夫でも、
脚の回転とキックが シンクロできないジレンマがありました。
さらに上半身もついて行ってない。 年々、難しくなるキロ3分台。
しっかり鍛えたいと思っています。


走ってばかりの私ですが、昨晩は娘のリクエストで洋食の外食。
お金はやはり地元に落とそう!というわけで島松のグリーンスポットへ。
ホストの私が一番高いメニュー(笑)のステーキセットを。
これ、旨いんですよ、ほんと。和風のソースが絶妙♪

で、娘はチキンカレー。そして一番大事にしなきゃいけない妻。
これが最近、メニュー選びで連戦連敗?
本人はとても美味しかったよ〜と言ってたので少し安心ですけどね。
あ、これって、駅伝の前夜にしてはまずいメニューですか?
| chihikin | マラソン、ランニング | 16:14 | comments(2) | trackbacks(1) |
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駅伝お疲れ様でした。駅伝が良いスピード練習になってると思いますよ(^O^) それにしてもレベルが凄いチームですね(^O^) 駅伝が続いて疲れも溜まってるかもしれないので故障に気をつけてください(^O^)
| 北海道のW | 2011/09/25 8:03 PM |

Wさん、コメントありがとうございます。
駅伝は襷を中継所で待っている時が緊張しますよね。
ご指摘のとおり、今朝の脚はとっても重い感じでした。
| chihikin | 2011/09/26 8:21 AM |










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iPhone発売でauの巻き返しが始まる予感(((o(^鐔?")o)))鐓?鐔醐?鐔
携帯が寿命を迎えつつありまして、この際スマホにすべかと思っておったら、なんとauからiPhoneが発売されるらしいじゃないですか。これは運命か!KDDI、「iPhone5」参入の衝撃ソフトバンクの独占崩れ、auで11月にも発売 米アップルが今秋にも発売する「iPhone5」を
| 0935050のblog | 2011/09/25 5:26 PM |
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