サブスリー!



ハワイ大好き、ランニング大好き、家族も大好き
バイクが好き、ゴルフが好き。そしてお酒が好きです!
2004年4月から走り始めました。
最初はゴルフの飛距離を伸ばすためでしたが、
すぐ出場した伊達の10kレースで41分、
年代別で入賞して完全にハマりました。
今では毎月400k前後を走る毎日です。
基本的に朝ラン派です。

初フルマラソンは走り始めて半年後の
04年10月の旭川マラソンで3時間6分。
05年5月の洞爺湖マラソンで2時間59分7秒初サブ3)、
05年8月の北海道マラソンは3時間7分12秒。
その後すぐに防府マラソン出場を狙いましたがア
キレス腱炎でDNS。
翌年5月の洞爺湖マラソンでサブスリー復活
(2時間58分18秒)。

06年12月、念願の防府マラソンを完走しました。
氷雨と風に悩まされましたが、関門をギリギリで通過、
自己ベストを更新できました。(2:57:52)

08年5月の洞爺湖で4回目のサブ3を達成。
06年の防府で出した自己記録を5分38秒更新して、
2時間52分14秒。これが自己最高記録です。
体調不良から自信は全くなかったのに大幅更新。
不思議です。キロ4分ペースをもっと楽に走れるように
練習していきます。
そして鬼門の北海道マラソンでサブ3達成です。

さらに、究極の目標は別大完走。
寄る年波でどんどん遠のく目標ですが、
Hold on tight to your dream!

昨年から自分の殻を破るため、
そして我流の限界を破るために、
作.Runの一員にしていただきました。
メンバーのほとんどがサブスリーか、
いずれそれをはるかに上回るであろう強い老若ランナー。
いつもすばらしい刺激をいただいています。

趣味はマラソンだけでなくハワイ家族旅行、
グルメ、お酒、バイク、自転車、登山・・・
多趣味の大ばか者がいろいろな話題を書き連ねています。
初めての方もどうかお気軽にコメントを残してください!
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週末の作.ラン練習会は21kmビルドアップ


今日の練習は、回復ジョグ、13kmでした。
昨日の作.ラン練習会は真駒内公園で21km走でした。
キロ6分からはじめて1周ごとに30秒ずつ上げていき、
最後はキロ3分50秒で終了しました。
さらに1周3kmのダウンジョグもしっかりと。
時折はげしく降る雨の中で敢行した練習会です。
走り終えた直後から晴れ出しましたが、
かえって涼しくてよかったようです。
メンバーとの練習はとてもいい刺激がもらえます♪

この写真は高校の同期生が経営するワインバー「SOLI」の
鹿肉のミートソースパスタです。癖が無くて低脂肪、
肉のうまみは牛肉以上の醍醐味がありました。
道マラ完走を祝ってくれたこれも高校の同期生が集まって食べました。


これは鹿肉の赤ワイン煮とにんじんのグラッセ。
鹿肉はしっかりと血抜きがされていて、滋味に溢れます。
すっかり鹿肉のファンになりました。
超がつくほどの低脂肪ですから、まさにランナーにぴったりです。

もうなんども書いてますけど、もう一度。
ワインバー「SOLI」は札幌中央警察署向かいの
興銀ビル地下にあります。老舗「ユック」の隣です。
グラスワイン1杯800円、グラスシャンパン1杯1000円から。
もちろん店主が永年大事に保存してきた貴重なビンテージもあります。
おすすめです♪
| chihikin | マラソン、ランニング | 06:20 | comments(2) | trackbacks(0) |
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ご無沙汰でした^^;
北海道マラソンお疲れ様でした!
自分は約半分でバスに乗りましたが大会の雰囲気は味わえてよかったです^^

作さんの練習会、楽しそうですね〜
モチベーションも保てそうですしぃ〜
確かN村さんも一緒にやってますよね〜

頑張ってください。
自分もとりあえず体重を戻してそれからです(笑)
| aono | 2011/09/06 3:39 PM |

aonoさん、コメントありがとうございます。
作.ランの練習はついていくのがたいへんですけど、
ひとりではできないことが多くて助かってます。
快走aonoさんの復活を祈ってます!
| chihikin | 2011/09/09 4:45 AM |










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