サブスリー!



ハワイ大好き、ランニング大好き、家族も大好き
バイクが好き、ゴルフが好き。そしてお酒が好きです!
2004年4月から走り始めました。
最初はゴルフの飛距離を伸ばすためでしたが、
すぐ出場した伊達の10kレースで41分、
年代別で入賞して完全にハマりました。
今では毎月400k前後を走る毎日です。
基本的に朝ラン派です。

初フルマラソンは走り始めて半年後の
04年10月の旭川マラソンで3時間6分。
05年5月の洞爺湖マラソンで2時間59分7秒初サブ3)、
05年8月の北海道マラソンは3時間7分12秒。
その後すぐに防府マラソン出場を狙いましたがア
キレス腱炎でDNS。
翌年5月の洞爺湖マラソンでサブスリー復活
(2時間58分18秒)。

06年12月、念願の防府マラソンを完走しました。
氷雨と風に悩まされましたが、関門をギリギリで通過、
自己ベストを更新できました。(2:57:52)

08年5月の洞爺湖で4回目のサブ3を達成。
06年の防府で出した自己記録を5分38秒更新して、
2時間52分14秒。これが自己最高記録です。
体調不良から自信は全くなかったのに大幅更新。
不思議です。キロ4分ペースをもっと楽に走れるように
練習していきます。
そして鬼門の北海道マラソンでサブ3達成です。

さらに、究極の目標は別大完走。
寄る年波でどんどん遠のく目標ですが、
Hold on tight to your dream!

昨年から自分の殻を破るため、
そして我流の限界を破るために、
作.Runの一員にしていただきました。
メンバーのほとんどがサブスリーか、
いずれそれをはるかに上回るであろう強い老若ランナー。
いつもすばらしい刺激をいただいています。

趣味はマラソンだけでなくハワイ家族旅行、
グルメ、お酒、バイク、自転車、登山・・・
多趣味の大ばか者がいろいろな話題を書き連ねています。
初めての方もどうかお気軽にコメントを残してください!
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40km走

更新をずーっとサボっていたことをお詫びします。
ランナーの皆さんを中心に、読んでいてくださった方々、
とくに申し訳なく思っています。ごめんなさい。
春から脚の調子が思わしくないので、ブログとJognoteに
練習内容を記録することを控えていました。
私の場合、走行距離を記録することで練習への情熱を
維持してきたところがあります。
半面、あまりにも距離にこだわるあまりに、痛くなるまで
走ってしまう癖がありました。それであえて記録しないで
身体と脚の声を聞きながら、適当に思うままに走ってみました。
それでもけっこうな距離を踏んできました。
昨年の別海以来の30km超を一度に走れたらブログを更新しよう
と決めていましたので、やっと更新します!

作日の練習は北海道マラソン前の脚作り、40km走です。
中央区のマンションから南区豊滝の除雪センターで折り返しました。
いつものコースでグルグル回る40kmは考えただけでも
いやになったので、気分を変える意味で20km行って帰ってくる
このコースにしました。結果は正解。
往路は豊平川を上流に向かって走る国道230号線、上り区間を
ゆっくり1時間50分をかけて豊滝到着。
復路は緩い下りを少しずつペースを上げて、
ラストはレースペースのキロ4分前後で終了。1時間35分で到着。

明日は作.ランの練習会です。距離走ではない刺激走と変化走です。
今年の道マラ対策、今のところ順調です。
あとは毎年失敗する「早すぎる仕上がり」に気をつけます(笑)
 
| chihikin | マラソン、ランニング | 06:37 | comments(3) | trackbacks(0) |
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お久しぶりです(^O^) 久々の更新拝見しました(^O^) 僕自身8月から帯広に転属になりましたが、また機会があったら一緒に練習しましょう(^O^) 次はサーモン駅伝に参加予定なので、大会でお会いしたら挨拶させていただきます(^O^)
| 北海道のW | 2011/07/19 11:02 AM |

こんにちは!更新復活ですね、ブログって難しいですよね。僕も使命感だけで書くのはどうなのかなぁ?と思いつつのサボリ病です。

別海の同士としては1度、練習会でも企画しましょう。。
| 福ちゃん | 2011/07/19 5:27 PM |

>Wさん
帯広でしたか、また遠くなっちゃいましたけど、大会でお会いしたら声をかけてくださいね。

>福ちゃん
Facebookも始めたので、収拾がつかなくなってしまって...
ほどほどに更新していきます。
練習会はいいですね、よろしくお願いします。
| chihikin | 2011/07/30 12:01 PM |










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