サブスリー!



ハワイ大好き、ランニング大好き、家族も大好き
バイクが好き、ゴルフが好き。そしてお酒が好きです!
2004年4月から走り始めました。
最初はゴルフの飛距離を伸ばすためでしたが、
すぐ出場した伊達の10kレースで41分、
年代別で入賞して完全にハマりました。
今では毎月400k前後を走る毎日です。
基本的に朝ラン派です。

初フルマラソンは走り始めて半年後の
04年10月の旭川マラソンで3時間6分。
05年5月の洞爺湖マラソンで2時間59分7秒初サブ3)、
05年8月の北海道マラソンは3時間7分12秒。
その後すぐに防府マラソン出場を狙いましたがア
キレス腱炎でDNS。
翌年5月の洞爺湖マラソンでサブスリー復活
(2時間58分18秒)。

06年12月、念願の防府マラソンを完走しました。
氷雨と風に悩まされましたが、関門をギリギリで通過、
自己ベストを更新できました。(2:57:52)

08年5月の洞爺湖で4回目のサブ3を達成。
06年の防府で出した自己記録を5分38秒更新して、
2時間52分14秒。これが自己最高記録です。
体調不良から自信は全くなかったのに大幅更新。
不思議です。キロ4分ペースをもっと楽に走れるように
練習していきます。
そして鬼門の北海道マラソンでサブ3達成です。

さらに、究極の目標は別大完走。
寄る年波でどんどん遠のく目標ですが、
Hold on tight to your dream!

昨年から自分の殻を破るため、
そして我流の限界を破るために、
作.Runの一員にしていただきました。
メンバーのほとんどがサブスリーか、
いずれそれをはるかに上回るであろう強い老若ランナー。
いつもすばらしい刺激をいただいています。

趣味はマラソンだけでなくハワイ家族旅行、
グルメ、お酒、バイク、自転車、登山・・・
多趣味の大ばか者がいろいろな話題を書き連ねています。
初めての方もどうかお気軽にコメントを残してください!
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故障からの復活日記
アキレス腱炎が長引いてしまい、すっかり気力が失せている
ダメなランナーのchihikinです。しかし、先日サブスリーを
目前に狙える超有望の同年齢の大型ランナー(もうおわかりですよね!)
にお会いしてから気持ちが引き締まりました。その大型ランナーさんは
いつも「大きい背中」とご自分の日記で書いているお優しい、あの方です。
お話していてホント刺激になりました。汗を拭き拭き、ご自分の酒量と
練習量について話す姿に感激です。○○○シさん、読んでくれてます?
来年の洞爺湖でいっしょにサブ3を狙いましょう、と強引に誘って
しまいました。前年後半のレースからの6分縮めてサブ3達成は
今年の私と同じです。いっしょに頑張りましょうね!なぁーんちゃって、
この私の方が復活サブ3がどれほどたいへんな難事業になることでしょう。
なにせいまだに走れないんですから(泣)。

というわけでしばらくはレースも無いのでランは中断、
そのかわりに走りまくっているときにはできない補強運動をしっかり
やって、早朝にアキレス腱の具合を見ながらウォーキングをやります。
昨晩は、ステッパー15分、5kダンベルスクワット500回、
腹筋100回、背筋100回、腕立て伏せ100回。体重59.4圈
体脂肪11.4%
今朝は4kダンベルウォーキング9km、4kダンベルスクワット100回
体重58.4圈体脂肪14.2%(たいへんだぁ!)
| chihikin | ハワイ | 09:41 | comments(0) | trackbacks(0) |
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